人们常说“女人如花”，这句话里包括两层含义，一方面可以理解成女人像花一样娇美，二是说女人像花一样易被时光摧残，美丽易逝，红颜易老。自古以来，女人与花一直有着不解的渊源，不但女人与花可以与相借喻，而且花对于女人的青春容貌还有很好的保护作用，因为很多花，如玫瑰、牡丹、三七、桃花等等都可以滋养女人体内的气血，让女人变得面色红润，精神焕发，青春常在，“媚”力十足！

　　现在很多办公室的白领女性，因为面对电脑比较多，又经常久坐，所以很多都是亚健康状态，那反映在脸上肯定都是面色无华，这时候，补气血就尤为重要。

　　那么是不是所有的朋友都知道每种花草茶的作用呢？首先花草茶是以花的花瓣、花蕾或叶子经过采摘、晒干加工后制作而成的，保留有植物花卉的特有功效，特点是纯天然绿色无污染。

　　大家最早也是最多熟知的花草茶，莫过于玫瑰花了，玫瑰花养胃补肝、理气解郁、同时也是女性补气养血，美容养颜最为常用的花类。我国食用玫瑰花起源于宋朝，当时民间十分流行糖腌渍玫瑰花瓣制成“玫瑰花酱”来食用。后来，人们又渐渐用它来泡酒、做糕点、入菜等等。它的美容功效渐渐被发现。总而言之，玫瑰花是女人美丽的好伴侣，最为简单的方法还是泡茶，每天一怀气色满满。

　　百花之王的牡丹，不光姿容娇美艳丽，同时还具有养血和肝、解郁、美容养颜的功效。自我国唐朝以来，就被冠以“国色天香”的美誉，这里介绍一道食用牡丹花的方法。

　　制作方法：先将大米淘洗干净，放入煮锅内，添水约800毫升，先用大火煮沸，再转用文火煮约15分钟，将牡丹花清洗一下，用清水泡15分钟左右，连花带水一同倒入粥中，煮至米熟烂时，加入红糖再煮1分钟后即可。不喜欢吃甜食的朋友也可以不入糖。

　　茉莉花芳香馥郁，理气和中，女人经常食用，能美容驻颜，延缓衰老。茉莉花花色洁白，香气清雅芬芳，曾被誉为“人间第一香”。自古以来就是很多女人的钟爱之花，还被用来制作香水，用来洁面，用来梳头等。

　　茉莉花平时可以用来泡水，如果工作时间比较紧张的朋友，可以选择泡水喝，如果在家休息，时间充裕的情况，推荐大家一道茉莉花鸡片，调剂一下口味。

　　制作方法：先将鸡胸肉清净，切成薄片用凉水冲泡2分钟，捞起来沥干水份待用。将盐、淀粉、鸡蛋清混合均匀，再拌入鸡肉片。将鸡肉片一片片地放入沸水中，焯至白色捞出。用少量的胡椒粉、料酒和盐加水煮成热汤，汤沸时，再将鸡肉片和茉莉花一起入锅，煲片刻即可。

　　女人要想变得美丽健康，不妨也将百合花列为日常保健的食材，经常食用，可宁神安心定志。它花色洁白，还有一个很仙气的名字“云裳仙子”。看着就让人赏心悦目，烦恼全无，百合花不仅观赏价值很高，而且食用起来能帮助人们祛火除烦，让人变得心气和顺，拥有良好的心情和睡眠质量。润泽肌肤和美容养颜的效果也是不一般的。

　　百合花除了泡茶之外，还可以煮粥，也可以入菜做汤，在这里介绍给大家一道百合双耳汤，健脾补胃，益气补血，润肤美容，清热润肺。

　　原料：百合花15克，银耳20克，鸡蛋1个，大葱1小段，白胡椒1克，食用油，盐

　　制作方法：银耳泡发，切成小块。百合花云蒂，在沸水不中焯一下。鸡蛋打入碗中，搅匀。大葱切成葱花。锅置于火上，放少量油，烧热。葱花下锅炒香，加入300毫升清水，加百合花，银耳，盐及白胡椒粉，大火煮3分钟关火，淋入鸡蛋液，稍微搅动一下，等蛋花起来时即可